Wann warme und wann kalte Wickel?
Eine Faustregel besagt, dass man Entzündungen und Schwellungen mit Kälte behandelt, alles andere mit Wärme. Dies gilt jedoch nicht für alle. Ein einfacher Versuch, was einem besser tut ist, eine Hand unter kaltes Wasser halten und dann an die betreffende Körperstelle. Wenn Ihnen die Kälte behagt und wohl tut, machen Sie kalte Wickel, wenn nicht dann warme.
Einwirkungsdauer von Wickeln
Grundsätzlich bleibt ein kalter Wickel solange drauf, bis er langsam warm wird und ein warmer Wickel, bis er beginnt abzukühlen. Aus Erfahrung bleibt ein Wickel maximal 20 Min. dran.
Wozu sind Wickel und Packungen gut?
- zur Entspannung
- zur Schmerzlinderung
- zur Behandlung von chronischen Leiden
- zur Durchblutungsförderung
- zur Ausleitung von Giftstoffen
- zur Fiebersenkung
- gegen Erkältungen
- gegen Entzündungen
- gegen Schwellungen
Beachten Sie:
Nach warmen Wickeln, Bädern und Inhalationen besteht die Gefahr, dass man sich leichter erkältet. Daher tut es gut, wenn man sich im Anschluss an die Behandlung warm anzieht oder ins vorgewärmte Bett legt.