Was ist eine klassische Massage?

Das Massieren ist eine Jahrtausend alte Technik zur Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden und Erkrankungen im Bereich des Bewegungsapparates. Mit Hilfe bestimmter Massagetechniken können aber auch erkrankte innere Organe günstig beeinflusst werden. Die klassische Massage ist die bekannteste und am weitesten verbreitete Massageform.

Der Hauptzweck der Massage liegt darin, die Harmonie des Organismus durch regulierende Techniken der Berührung zu bewahren oder wiederherzustellen. Während es bei den östlichen Techniken wie Shiatsu oder Akupressur eher um die Wiederherstellung des inneren Energiegleichgewichts geht, bewirken die westlichen Massagetechniken eine direkte körperliche Reaktion.

Technik der klassischen Massage

Die klassische Massage besteht aus vier verschiedenen Techniken, die nacheinander durchgeführt werden:

• Effleurage (Streichung)
• Petrissage (Knetung)
• Friktion (Reibung)
• Tapotement (Klopfen, Klatschen)

Wann wird eine klassische Massage gemacht?

Die klassische Massage dient vor allem zur Vorbeugung und Behandlung von Verspannungen der Muskulatur.
Typische Beschwerden sind:

• Rheumatische Beschwerden
• Rückenschmerzen
• Kopfschmerzen bei verspannter Rücken- und Nackenmuskulatur
• Verhärteter Muskulatur wie z.B. nach grösseren sportlichen Leistungen
• Bewegungseinschränkungen, durch verspannte oder verkürzte Muskeln

Ausserdem dient die Massage auch zur:

• Entspannung und allgemeinen Lockerung
• Verbesserung der Durchblutung von Haut und Muskulatur